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孕吐无妨试试食疗食谱

来源: 作者: 2019-05-14 20:58:31

孕妈咪止呕良方

孕妈咪在怀孕早期,常常会出现呕吐现象。轻度的呕吐是正常的生理现象,1般3个月左右后就会自然消失。推荐1款止呕食谱,孕妈咪无妨试1试。

名称:姜丝煎蛋

材料:鸡蛋2只,姜丝适当,盐少许。

做法:

1、下油1汤勺,放下姜丝炒香铲起。

2、烧热锅、下油1汤勺,将1只鸡蛋放入锅中,慢火煎至半凝固时,放下半份姜丝,洒下少量盐,招摺半月形,煎至两面黄色铲起上碟。另外一只做法相同。

功能:祛风暖胃,含有蛋白质,食后可达进补目的。

小贴士:姜有益脾胃、散风寒的功效;鸡蛋能滋阴、润燥、养血。

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