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减肥汤食谱大全营养减肥汤这样做

2018-09-15 11:25:35

吃饭前先喝汤有利于减肥,那是因为汤比较好吸收,又有助于消化。如果再搭配有减肥效果的减肥汤的话减肥效果就更好了。所以今天菜谱网小编给大家推荐了几款健康营养的减肥汤。

1、芦荟番茄汤

把新鲜的芦荟切成小块,然后放入锅中煮滚,然后捞起来,将番茄洗净后切成块状,把它与芦荟一起放入榨汁机中榨取果汁,饮用这款减肥汤可以有效清理肠胃,帮助身体排毒,而且也很适合在干燥的秋季食用。

2、减肥汤食谱大全 营养减肥汤这样做

百合是润肺的好食材,很适合在秋季食用,而且百合还有促进皮肤细胞新陈代谢的功效,搭配蜂蜜就是一款很好的减肥饮品了,把百合洗净之后蒸25分钟之后加入蜂蜜水一起食用,不仅美味,还能减速减肥成果。

3、海带冬瓜汤

这款汤品适合胆固醇过高的肥胖人群,也适合糖尿病人,把带皮的冬瓜和海带一起煲汤,可以在其中加入一些瘦猪肉,这款减肥汤在秋季饮用还能进补身体,具有清热祛湿的功效,还能有效清除脂肪,达到瘦身的效果。

4、薏米水

薏米具有消除水肿的效果,是祛秋燥的一剂良药,最简单的方法就是将薏米放入锅中煮沸,直到它变软就可以食用了,薏米是纤维含量高而脂肪含量又很低的食物,很适合用在秋季减肥食谱中,不仅减肥,还能美白护肤呢!

小编有话说:以上就是小编给大家讲的减肥汤的做法,想减肥的妹子就赶紧试试吧。

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